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RUTINA PASO A PASO PARA LEVANTAR GLÚTEOS Y TONIFICAR BRAZOS Esta rutina paso a paso consta de 5 ejercicios que podéis perfectamente en casa 🙂 En el primer ejercicio vamos a trabajar los glúteo
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11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros 11 #Estiramientos para #aliviar la #tensión en el #cuello y los #hombros